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上海医院强直好

发布时间:2017-10-13 09:51:49 进入答疑区,骨科疾病有问必答

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  运动会让人心情变好,心情好可以预防很多疾病的发生。也就是说不管是运动还是好心情,对大家来说都是有很大作用的。起码,强直性脊柱炎的预防就很需要运动和好心情。下面来介绍介绍强直性脊柱炎的预防方法。

 
  一、保持乐观情绪。
 
  强直性脊柱炎患者巨大的心理压力会使体内荷尔蒙成分增多,内系统紊乱,为感冒或其它疾病的侵袭提供机会,患者要注意保持乐观心态,避免忧郁、愤怒等不良情绪。
 
  二、多运动。
 
  运动可以增加组织细胞的活动量,而且促进新陈代谢正常,增强体魄并增加体能,身体的免疫里也会增强,自然可以抵抗外来的病菌侵袭,所以患者适当的锻炼有很多好处。
 
  三、注意饮食。
 
  强直性脊柱炎患者应当尽量避免吃罐头食品、油炸食物,影响到肠胃消化。暴饮暴食、烟酒不离等都是不好的习惯,患者应重视。患者每天的饮食以清淡而富有营养为好,可适当补充蛋白质、维生素和矿物质,帮忙增强机体免疫力。
 
  四、确保充足睡眠。
 
  睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭,增强身体的免疫。
 
  强直性脊柱炎应该怎样预防?其实主要还是大家自己的,只要是合适的方法,就可以很好地预防强直性脊柱炎的发生。以上是上海西郊骨科医院为我们介绍的几种预防强直性脊柱炎的方法,希望可以帮助大家更好的保持健康。

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